宁晋五中举办心理健康专题讲座

为引导学生树立自信、丰盈、阳光的自我认知，以积极心态迎战高考，9月18日，宁晋五中开展“种自己的花，爱自己的宇宙”高三女生心理健康专题讲座。

讲座中，专家从认识自我、悦纳自我切入，引导同学们正视青春期身心变化，打破固有审美偏见，理性告别容貌焦虑，学会接纳不完美的自己，看见自身独有的闪光点与成长力量。专家结合鲜活案例与趣味漫画故事，深入浅出诠释了“爱自己”的深层含义，指导学生掌握科学的情绪调节方法，学会正向心理暗示、温柔和解自我。同时，讲座还聚焦青春期人际交往，细致讲解同伴相处的艺术，帮助同学们明晰交往边界、掌握沟通技巧、化解人际困惑，营造健康舒适的成长氛围。

同学们纷纷表示，通过本次讲座，不仅学会了科学调节情绪、正确接纳自我、从容处理人际关系，更缓解了备考焦虑、坚定了奋斗信心。今后将学会自我包容、自我赋能，以更加阳光自信、平和笃定的心态直面高三压力，全力以赴备战高考，不负韶华、逐梦前行。